育毛シャンプーの効果を試しておすすめ！洗浄成分、保湿成分、添加物の選び方

 
 
参考【産後の抜け毛もOK】市販で買える女性におすすめの育毛シャンプー５選

２．知っておきたい育毛シャンプーの知識

正しい育毛シャンプーを選ぶには、まず育毛シャンプーについて知っておく必要があります。
皆さんが勘違いしているのが、「育毛シャンプーを使えば、毛が生えてくる」ということです。

残念ながら、間違った情報です。育毛シャンプーでは発毛はできないのです。
なぜなら、育毛シャンプーは頭皮環境を改善して、髪が生えやすい環境を作ることを目的として作られているからです。

よく口コミなどで見られる「この育毛シャンプーを使い始めてから、髪が生えてきた」というのは、頭皮環境が改善されたことによって髪が生えやすくなっただけであって、そのシャンプーに育毛剤が入っていたというわけではないのです。

育毛シャンプーは、「育毛」と言っていますが育毛剤が入っているわけではありませんので、直接的な効果はあまり期待できません。
では、育毛剤を使えば直ぐに髪が生えてくるのかというと、残念ながらそれも違います。
なぜなら、抜け毛・薄毛の原因である悪い頭皮環境のままでは、いくら育毛剤を使っても健康で強い髪の毛が生えては来ないからです。

間違った知識を持ったまま、いくら育毛を頑張ってもその努力は無駄に終わるだけでなく、頭皮環境まで悪化してしまう可能性もあります。
それを防ぐためにも、正しい知識をもって育毛に取り組む必要があるのです。

育毛シャンプーには、多くの種類があります。また、その特徴も様々です。自分に合ったものを選べるように、正しい知識を押さえておきましょう。
 

３．育毛シャンプーの正しい選び方と成分

～ポイント１　洗浄成分～

「シャンプー」の目的は洗浄ですので、当然「育毛シャンプー」にも洗浄成分が入っています。
しかし、この洗浄成分が育毛にとって重要なのです。

シャンプーは、配合されている成分によって大きく３種類に分けることが出来ます。

１．アルコール系シャンプーの場合

アルコール系のシャンプーには強力な洗浄成分が配合されています。
薄毛の人の頭皮は正常な頭皮に比べて弱くなっています。
洗浄成分の高いアルコール系シャンプーを使うと、さらに弱まってしまい、薄毛が進行してしまいます。

このアルコール系シャンプーの商品には、「サクセス薬用シャンプー」や「メリット」など、ＣＭでもおなじみのものがあります。

２．せっけん系シャンプーの場合

せっけん系シャンプーは、自然のものを原料としているので、「頭皮にも髪にも安心」と思われがちですが、残念ながら違っています。

せっけん系シャンプーは、自然系のものでありながら、意外と洗浄力が高く、その洗浄力で毛穴の汚れまでしっかり落としてくれます。
しかし、洗浄力が強すぎるので、頭皮に必要な皮脂まで取り除いてしまい、結果、頭皮環境が悪化してしまいます。
また、アルカリ性でもあるので、髪を傷めてしまいます。

せっけん系シャンプーで洗うと、髪がごわごわするので、一見ボリュームアップしているようですが、頭皮や髪を傷つけているので、薄毛の原因にもなります。
また、髪がごわつく分すすぎが大変なので、せっけん成分が残ってしまう可能性が高く、フケの原因にもなります。

３．アミノ酸系シャンプーの場合

髪にやさしく頭皮環境を整えることが目的に作られているのが、アミノ酸系シャンプーです。

アミノ酸の原料は「タンパク質」です。「タンパク質」は、人の肌や髪を作り、さらに、内臓や筋肉にも必要な、人間にはなくてはならない成分です。
そのため、他のシャンプーに比べて低刺激です。当然、髪にも頭皮にも優しいシャンプーです。

多くのサロンで、この「アミノ酸系シャンプーが」使われているのも納得です。

以上のことから、育毛の為には「アミノ酸系シャンプー」が一番良いと言えるでしょう。
 

～ポイント２　保湿成分～

肌や髪の毛の保湿を気にする人はいますが、頭皮の保湿について考えている人はまずいないでしょう。

しかし、頭皮の乾燥はフケやかゆみの最大の原因です。
頭皮が乾燥しているということは、頭皮表面の皮脂が減少しているということです。
それにより、頭皮が保護されずさらに乾燥が進むことになります。

折角、髪や頭皮のために「アミノ酸系シャンプー」で洗浄しても、そこに保湿力の高い成分が入っていなければ、頭皮の乾燥が進行しフケやかゆみが増してしまうだけなのです。

フケとは、落としきれなかった洗浄成分だけでなく、実は頭皮の古くなった角質でもあるのです。
肌の手入れを怠り、乾燥すると、粉をふいたような状態になることがあります。
それは、乾燥した肌の古い角質が剥がれてきたものです。
頭皮にも同じことが言えます。肌が乾燥しているので、古い角質も乾燥した状態で剥がれ落ちてくるのです。それが、フケです。

肌が乾燥すると血行不良の原因にもなります。当然、頭皮も同じで、乾燥すれば血行不良を起こします。
血行不良は、薄毛や抜け毛の原因ともなります。

よく、女性が年令がかさむと肌の脂っこくなるというのを聞いたことがありませんか？
これは、年齢によって乾燥しやすくなり、結果、その乾燥を防ごうと毛穴から余分な皮脂が出てくるからなのです。

男性の頭皮にも同じことが言えます。頭皮の乾燥が進むことで、皮脂が過剰に分泌するようになり、脂性の頭皮になってしまうのです。
そのため、現在脂性だからと言って、必要以上にその皮脂を取り除こうとすると、更に脂の分泌が増えてしまうことになります。

アミノ酸系のシャンプーは、他のシャンプーよりは保湿力は高いです。
それに加えて、どんな保湿成分が入っているのかということも重要なポイントです。
 

 
など、保湿系の化粧品などにも含まれているような、保湿力の高い成分が入っているかどうか確認することが、シャンプー選びのポイントの１つです。

～ポイント３　添加物～

「添加物」が含まれるシャンプーでは、頭皮環境が悪化する可能性が高くなります。
添加物の中には、「香料」「着色料」など、よく知られたものがありますが、そのほか「界面活性剤」というものも添加物の１つで、頭皮環境を悪化させる原因となります。

「界面活性剤」は、石油系成分で性質の異なるものを馴染ませるために使用されています。
せっけんやシャンプー、洗顔料など「洗う」ことを目的とした製品によく含まれています。

その他、「防腐剤」を使用しているシャンプーも時々見かけることがあります。
「防腐剤」は殺菌力が強いので、頭皮への影響も懸念されています。

折角、頭皮のために保湿力の高い成分を含んだアミノ酸系シャンプーを選んでも、そこに「添加物」が含まれていては何にもなりません。
むしろ、頭皮環境が悪化してしまうだけです。

多くの「アミノ酸系シャンプー」は無添加です。
ボトルに書かれている成分をしっかり確認して、「天然由来成分１００％」のものを選ぶようにしましょう。

今では、数多くの種類が発売されている「育毛シャンプー」ですが、中にはその効果が期待できないものや、ここまで書いてきたような、洗浄成分・保湿成分・添加物など、頭皮に悪いものが含まれたものも少なくありません。
テレビＣＭでおなじみのものや、有名企業のものなど、つい安心・安全なのではないかと思って選んでしまいます。
本当にそうでしょうか？

大切なのは、知名度なのではなく、ボトルの裏にある成分表などの細かい情報なのではないでしょうか？

私は、自分が使ってみてよかったと思う「チャップアップシャンプー」をお勧めします。
 

 
育毛シャンプーは、育毛剤とは違ったアプローチ方法で頭皮環境を改善し、髪の毛のボリュームをアップします。
シャンプーの選び方・使い方で効果の出方もかなり変わってきます。
 

育毛シャンプーで期待できる効果は？

【育毛シャンプーは、薄毛予防として頭皮環境を改善できる効果大！】

「育毛シャンプー＝使うことで髪の毛が生えてくる」というものではなく、髪の毛が生えてくるような頭皮環境に変わるとイメージしましょう。
薄毛は遺伝で起こるものと思われていますが、人より薄毛になりやすい可能性・要因が高くなるというもので、100％薄毛になるということではありません。
生活習慣の乱れや、間違ったヘアケアによっても抜け毛が増えるともいわれています。
遺伝で薄毛になるのではなく、人よりも薄毛になる確率が高いので、頭皮環境・ヘアケアを意識すれば抜け毛をブロックすることもできます。

育毛シャンプーを使うことで
 

 
といった効果が期待できます。
育毛シャンプーは薄毛予防効果があると考えましょう。
 

敏感肌は医薬部外品の育毛シャンプーは強すぎる!?

【使っている成分に刺激がないものだったら使ってもOK！】
 

 
せっかく育毛シャンプーを使うのであれば、効果を期待したいので医薬部外品認定されているものを使いたいと思うのは自然のこと！
ただ、敏感肌さんにとっては「効果がでやすい＝肌に強いものを使っているのでは？」と心配になりますよね。
医薬部外品認定されているものでも、頭皮に刺激を感じにくい成分を使っていて、優しくケアできるタイプの育毛シャンプーがあります。
 

 
などがオススメです。

肌あれを起こしやすかったり、カラーリングをするときに刺激を感じやすい人はぜひ使ってみましょう。
 

育毛シャンプーに育毛効果はない!?なんのために育毛シャンプーを使うの？

【育毛シャンプーは髪の毛が生えてくるように健やかな頭皮環境を作るのが目的！】

シャンプーの効果についてでも少し触れましたが、「育毛シャンプーを使う＝髪の毛が生えてくる」というものではありません。
確かに育毛シャンプーには市販されてるヘアケア商品やシャンプーよりも、髪の毛が生えてくる栄養素が配合されています。
しかし、いくら髪の毛が生えてくる栄養素を与えても、頭皮環境が悪ければ全く意味がありません。

生えている髪の毛に栄養素を与えるのではなく、毛根から太くコシのある髪の毛を生やすことがポイントになります。
そのためにも毛穴のつまり・ベタつき・フケなどを解消する必要があるのです。

育毛シャンプーはこういった頭皮トラブルを改善しつつも、今生えている髪の毛のダメージを補修したり、根元から立ち上がってふわっとしたボリュームのある髪の毛をつくるためにあるのです。
育毛シャンプーは髪の毛・頭皮の汚れを落とす効果に＋αとして、強い髪の毛が生えてきやすくします。しっかりとした芯のある髪の毛を生えてくる環境を作ることが目的なのです。

育毛シャンプーの選び方のコツ※頭皮にも髪にも保湿は大事！

【選び方のコツは大きく分けて3つ！洗浄力・成分はもちろん保湿ケア成分も重視しよう】

「頭皮の環境をよくするためには、洗浄力は重視するべき？」と思いがちですが、最も重視したいのが保湿成分です。
お肌のお手入れをするときにも保湿は美肌に欠かせないと言われていますが、頭皮も同じです。スキンケアをするときに保湿を怠ると
 

 
といったトラブルが出始めます。
頭皮の場合、保湿を怠ると皮脂で保湿しようとするので毛穴がつまりやすくなります。

皮脂が過剰分泌されると
 

 
といった症状がでます。

頭皮に限らず、今生えている髪の毛が保湿不足になるとパサつき・広がり・切れ毛・枝毛が目立ちます。

育毛シャンプーを選ぶときに重視したいことはたくさんありますが、
 

 
がポイントです。

どれがいいのか悩んだときは、この3つに注意をして選びましょう。
 

育毛シャンプーの正しいやり方は？使い方ひとつで効果が違う!?

【軽くあわ立ててから使うのがポイント！カンタンな工夫で効果が3倍変化します】

育毛シャンプーを使ってヘアケアをすれば、頭皮環境が良くになるかもしれません。
しかし育毛シャンプーの原液を頭皮に直接つけて洗うってしまうと、せっかく髪の毛に効く成分を有効活用することができません。

髪の毛を洗うときは正しいやり方や工夫をすると、効果が3倍変化します。
その分、頭皮環境や髪の毛の変化を短期間で実感しやすいというわけです♪
効果が3倍でる3つの工夫をご紹介します。

コツ1:シャンプーを使うときは、手のひらにプッシュして少し泡だててから使う

洗顔をイメージしましょう。

石けんやチューブタイプの洗顔料を顔にダイレクトに塗って洗いますか？
洗顔するときには、まず洗顔フォームを手のひらに出して、泡だててから使います。

ここで泡だてネットを使うと、分厚くホイップクリームのようなきめ細かな泡ができるので、肌に直接手が触れないのでダメージを与えることなく汚れを落とすことができます。

シャンプーをするときも同じように、泡だててから使いましょう。
頭皮にシャンプーの原液をつけるのではなく、手のひらにプッシュして、少しぬるま湯を混ぜて人差し指でくるくると混ぜてみましょう。
泡ではなく「あ、少し泡立ったな」という程度でOKです。イメージ的には少し硬さのあるシャンプー原液を、水分で伸ばして柔らかくするという感覚です。

コツ2:洗うときはワシャワシャするのではなく、揉みこむように洗う

つい力をこめてワシャワシャしてしまいがちですが、やさしくクシュクシュと髪の毛を揉みこむようにして洗います。

シャンプー原液を少し泡だてて柔らかくしてから使うと、カンタンに泡立つようになるので、力を入れてワシャワシャする必要もなくなります。
やさしくゆっくり髪の毛全体を揉みこむのがコツです。

指先だけでなく、手のひら全体を使って円を描くようにしましょう。

コツ3:頭皮が柔らかくなるようにマッサージをする

シャンプーをするときに、頭皮も一緒に揉みこんで柔らかくしましょう。
頭皮が硬くなってしまうと、せっかく髪の毛にいい成分を巡らせることができません。
頭皮マッサージは血行促進効果もあります。髪の毛自体にコシが出るようにもなります。
老廃物を排出したり毛穴のつまりを改善する効果もあります。小顔効果も期待できるのでぜひやってみてください♪
 

 
関連⇒敏感肌や乾燥肌でも育毛シャンプーは使える？脂性肌はベトつかない？
 
 

育毛シャンプーをコスパ面から比較ランキング

育毛シャンプーの中でも支持率が高く、圧倒的な人気を誇る18種類の育毛シャンプーを厳選してコスパを比較してみました。
 

 
 
育毛シャンプーは1ヶ月使うだけでは効果を実感しにくいです。髪にもサイクルがあるため、頭皮環境が改善している真っ最中にやめてしまっては意味がありません。最低でも効果が出るまでに3ヶ月は見ておいたほうがいいです。

継続して使うためにも、なくなったらその度に買うのではなく、コンスタントに自宅に届く定期便がオススメ！

一定サイクルで届くだけでなく、通常よりもお得に購入できるので、さらにコスパが良くなります。
育毛シャンプーもピンキリですが、平均的に1日あたりのコスパが100円を切るものがほとんどのようです。100円を超えるとちょっと高いのかな？という印象です。